Assustou quando leu a frase?
Achou arrogante ou talvez egoista?
Sentiu uma necessidade de humildade?
Se você respondeu sim para alguma dessas perguntas te convido a fazer uma reflexão interna sobre como tem conduzido sua vida.
Muitos de nós somos conduzidos a achar que em primeiro lugar devem vir os outros, afinal seria muito egoísmo pensar em mim.
Outros acreditam que o gesto de olhar para si seja uma falta de humildade. Esses provavelmente ao ouvir um elogio respondem: “que isso”, “imagina”, “foi baratinho”, “na verdade já vi alguns erros aqui”.
Tudo isso vem de crenças limitantes que carregamos conosco.
Carrego comigo a seguinte frase:
Se eu estou, bem todo o resto vai bem!
E é exatamente isso que acredito!
Para que você esteja em sua melhor versão tem algo aí dentro que precisa ser cuidado e o maior responsável por isso é exatamente a pessoa que você vê no espelho!
Quando negamos isso começamos a agir esperando que esse cuidado venha do outro.
Criamos expectativas relacionadas ao outro, quando na verdade esta responsabilidade é nossa!
Ao invertemos os papéis entramos em um turbilhão de confusões em nossa vida.
Já quando cuidamos de nós, nos sentimos bem para entregar o melhor para os outros também.
O autocuidado é tão importante que a OMS (Organização Mundial de Saúde) criou um dia especial para comemora-lá.
Este dia é exatamente hoje!
Te convido a experimentar no dia de hoje alguns gestos de carinho com você e avaliar sua sensação ao final do dia.
Recado importante para homens:
Autocuidado, não tem sexo.
Ele está relacionado ao ser humano!
Abram a mente e permitam-se cuidar de vocês também. Porque atendo inúmeros homens e sei muito bem que a necessidade existe, e muitas vezes por crenças infundadas vocês deixam de lado esse cuidado tão importante.
Faça um ótimo dia!
24 de julho - Dia Internacional do Autocuidado
Autora: Larissa Tonaco
Psicóloga, Executive Coach, Head Trainer, Palestrante e Mentora.
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