Trabalho muito dentro de organizações, mas algumas atividades são realizadas em minha casa sim!
E sei bem quais são os desafios deste modelo.
Fui experimentando algumas práticas e hoje posso compartilhar o que mais funcionou para mim. Se este é o seu caso prepare-se:
1. Determine na sua casa o local aonde irá trabalhar.
Nosso cérebro funciona melhor assim quando temos um local definido para cada atividade. Se tiver mais pessoas em casa naturalmente será uma forma de delimitar que está em horário de trabalho, mas nada impede que você reforce. Muito pelo contrário!
2. Comunique!
Converse com as pessoas que estarão em casa que seu trabalho é muito importante para você e que enquanto estiver neste local estará em atividade e precisará da compreensão e apoio delas para que tudo caminhe bem. Isso trará compreensão e empatia.
3. Tenha horário definido
Se normalmente já existem telefonemas familiares durante o trabalho, em casa as demandas e lembranças serão maiores ainda. Determine imediatamente quais serão seus horários para início, intervalos e término do expediente. Isso ajudará a ser mais produtivo e cuidará também do erro de não ter hora para parar.
4. Jamais trabalhe de pijama
Se arrume, mesmo que não seja a roupa usual que utiliza no seu trabalho. “Mostre” para seu corpo, sua mente e para sua família que está a postos.
5. Programe sua agenda
Quais são as metas para seu dia?
Quais contatos irá fazer?
Quais trabalhos serão entregues?
6. Foque
Sua casa tem vários estímulos que poderão te distrair. Tire de sua vista o que pode te distrair.
7. Faça acordos mentais
Algo te distraiu? Combine com sua mente que ao finalizar sus metas você cuidará do que te dispersou.
Ex: Ao finalizar o programado para hoje organizarei minha gaveta. E o faça!
8. Ao ligar para algum cliente, avise-o
Comunique que está em casa e que ele pode em algum momento ouvir seu filho. Peça compreensão porque estamos em um momento atípico.
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Autora: Larissa Tonaco
Psicóloga, Executive Coach, Head Trainer, Palestrante e Mentora.
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